Infracrvena sauna, suvo četkanje, gua sha… Cindy Crawford podelila je svoje ultimativne beauty tajne
Cindy Crawford smatra se jednom od najuticajnijih supermodela tokom osamdesetih i devedesetih godina prošlog veka. Kao zaštitno lice različitih kampanja i brendova, njena reputacija rasla je širom sveta. Štaviše, ona i dalje slovi za ličnost koja je relevantna kada su u pitanju teme koje se tiču svih aspekata lepote – od fitnesa pa do zdravlja. Stoga mnogi žele da čuju njene savete i trikove koji se tiču all things beauty sfere, a kojih je bezbroj. Štaviše, pojedine je otkrila tokom gostovanja u TSC Him & Her podkastu. Na iznenađenje mnogih, na to-do listi Cindy Crawford nalaze se i neuobičajene stavke, te beauty tajne koje su deo njene svakodnevne rutine. U nastavku teksta saznajte šta je u pitanju.
Cindy Crawford: Beauty tajne jedne od najpopularnijih supermodela
01. Infracrvena sauna
Gostujući u popularnom podkastu, Cindy Crawford otkrila je da posećuje infracrvenu saunu više od 15 godina. Već smo utvrdili da sauna može da ima pozitivan uticaj na mentalno i fizičko zdravlje, ali i lepotu. Ipak, za razliku od klasične saune, sve popularnija infracrvena varijanta koristi toplotu, te je u njoj temperatura nešto niža. Ona ima brojne benefite – kako fizičke, tako i psihičke. Njene glavne prednosti su to što povećava energiju, smanjuje upalu, povećava cirkulaciju krvi, te podstiče brži oporavak organizma. Upravo to uvidela je i Cindy Crawford koja je infracrvenu saunu navela kao prvu stavku u sklopu njene wellness rutine.
02. Suvo četkanje
Pored toga, kao jednu od beauty tajni navela je i suvo četkanje kojim je, kako kaže, opsednuta. Ovim procesom – koji se primenjuje pre tuširanja – se uklanjaju mrtve ćelije sa površine kože. Suvo četkanje predstavlja jednu od metoda za piling, a njim se postiže poboljšana cirkulacija. Ipak, ukoliko želite da je isprobate, obratite pažnju na to u kom smeru se proces suvog četkanja odigrava. Od vrata pa sve do nogu, pokreti četke trebalo bi da idu u pravcu srca. Takođe, budite posebno pažljivi kada je u pitanju predeo ispod pazuha, vrata i prepona sa obzirom na to da u ovim oblastima imamo najveći broj limfnih čvorova.
03. Čišćenje jezika
Na oduševljenje voditelja podkasta, supermodel je kao neizostavan deo svoje rutine navela i čišćenje jezika. Ovaj proces navela je kao prvu stavku koju odradi kada ustane, a potom slede suvo četkanje i ostatak njene beauty rutine. Međutim, bitno je naglasiti da čišćenje jezika – zaista – jeste ključan deo oralne higijene. Dakle, pored pranja i čišćenja zuba, istu pažnju neophodno je posvetiti i higijeni jezika – a to naglašava i Cindy Crawford.
04. Limfna drenaža & gua sha
Naposletku, kao ključnu stavku koja je neizostavan deo njene rutine, Cindy Crawford navodi i limfnu drenažu – tretman koji je moguće odraditi u kozmetičkim salonima, ali i – poput nje – u kućnim uslovima. I to gua sha tehnikom, odnosno masažom lica za koju se koristi poseban kamen neobičnog oblika. Ipak, limfnu drenažu na licu možete da uradite i uz pomoć prstiju, a sve u cilju smanjivanja osećaja glavobolje, te umora ili stresa.
Upravo ove i brojne druge savete nekadašnji supermodel nastoji da podeli sa što većim brojem ljudi, a zbog toga je osnovala i brend Meaningful Beauty. Usmeren na tajne koje se tiču podmlađivanja kože i kose, njegova misija je pružanje samopouzdanja ženama iz celog sveta.
Foto: Instagram (@cindycrawford, @meaningfulbeauty, @tscpodcast)
