Jutro za sebe: SLOJ, joga i pilates na Kalemegdanu zvuče kao idealan početak dana

U prolazu ka još jednom brzom, nestalnom danu, retko zastanemo da proverimo kako nam je telo. Tradicionalno smo se negde naučili da prvo uskačemo u obaveze, pa – ako stignemo – gledamo i mi na sebe. SLOJ je, zajedno sa instruktorima joge i pilatesa, odlučio da to promeni i pozvao nas da 14. i 15. juna na Kalemegdanu provedemo jutro na drugačiji način. Zajedno. I to pod vedrim nebom, uz pokret i dah. Yoga Picnic jeste konkretan ritual samospoznaje i brige o sebi. Kreće se, diše, sluša, kratko se meditira, popije se limunada, pa zajedno doručkuje u tišini, ali s ukusom i razgovorom. Sve ono što smo u gradu zavalili pod nema vremena, sad ima svoj termin – devet do pola 12, dva jutra zaredom.

SLOJ na Kalemegdanu: Program i tok događaja

• 09:00–09:10 – dolazak i smirivanje u označeno područje na travi, prostor se sprema za vežbanje

• 09:10–10:00 – izbor između joge i pilatesa, vođen instruktorima koji prate nivo i disanje

• 10:00–10:20 – vodjena meditacija za potpun prelaz iz tela u tišinu

• 10:20–10:30 – kratka pauza uz hladnu vodu s limunom da osveži telo i misli

• 10:30–11:30 – doručak na travi prema unapred izabranom meniju – mirno, ukusno i u razgovoru

Gosti unapred biraju doručak sa posebnog menija SLOJ-a, što omogućava pripremu bez gužve i u skladu sa individualnim potrebama.

Ko je pozvan i kako se prijaviti

Događaj nije ekskluzivan za vežbače. Pozvani su svi koji žele da se osvetle pažnjom sopstvenom telu i dahu pre nego što kreću u dan. Ovog juna, Yoga Picnic pruža retku priliku da se dan započne usporeno i svesno. Kroz pokret, tišinu i zajednički doručak. U vremenu koje ne prestaje da juri, ovakvi trenuci postaju dragoceni: ne kao beg od svakodnevice, već kao povratak sebi. Kalemegdan, rano jutro i pažljivo osmišljen ritam čine ovu praksu jednostavnom, ali snažnom — baš onakvom kakva nam je često najpotrebnija.

Prijava se vrši isključivo putem online formulara: https://forms.gle/Kf4WzWkkpycxyepH9.

Foto: SLOJ; Instagram; @sloj.beograd, @qzpilates, @balicdragana, @shivashaktiyoga.rs