Ugljeni hidrati u osnovi predstavljaju jedan od glavnih izvora energije za ljudski organizam. Oni se mogu konzumirati na različite načine, a kao nutritivni deo brojnih prehrambenih namirnica imaju i različite benefite. Između ostalog, oni mogu da utiču na vaše raspoloženje, a pored toga kaže se i da popravljaju pamćenje.
Zbog toga, njih je neophodno uvrstiti u svakodnevnu ishranu, a na zdrave ugljene hidrate potrebno je obratiti mnogo više pažnje. Upravo ovu stavku je u viralnoj objavi na Instagramu istakla i francuska autorka Jessie Inchauspé koju mnogi neretko nazivaju Glucose Goddess.
Po njenom mišljenju, unošenje ugljenih hidrata u telo lako može da se modifikuje, a da je to potrebno učiniti pre svega zbog drugačijih rezultata i pozitivnih efekata. Međutim, to nije nikakva novina. Štaviše, verovatno ste savet francuske autorke odavno usvojili, a da niste ni svesni od kolikog je značaja.
