Naš ten otkriva kako se hranimo, da li smo dovoljno hidrirani kao i da li smo dovoljno spavali prethodne noći. Ukoliko konzumiramo izbalansiranu ishranu (uz pokoji cheat day, jer je to našem organizmu neophodno), naš ten će biti blistav.
Ako imamo neku specijalnu priliku, želećemo da tog dana budemo najbolja verzija sebe. Modeli, inače, na dan snimanja žele da im koža sija, pa je manekenka Ana Mihajlović sa nama podelila recept za Glow Smoothie koji često pravi kod kuće.
Glow Smoothie / sastojci
- pola banane
- šaka smrznutih borovnica
- šaka mix-a smrznutog voća
- 80 grama ananasa
- šaka spanaća
- kašika sirove mlevene make
- kašika spiruline
- malo meda
Priprema
Sve sastojke ubacite u blender, izmiksajte i vaš Glow Smoothie je spreman. Ana napominje da, iako sastojci ne obećavaju da će finalni produkt biti pitak, ovaj smoothie je zapravo vrlo prijatnog ukusa. On obiluje zdravim namirnicama i vitaminima, tako da je njegova konzumacija veoma preporučljiva.
Takodje, ukoliko niste dovoljno naspavani, prolazite kroz jet lag ili ste sinoć ostali duže u gradu – Glow Smoothie will save the day.
Foto: Pexels; Instagram
