Šta posle praznika? Trening, naravno. Nova godina idealan je tajming za novi wellness početak, promenu navika i bavljenje sobom a mi smo, kao i uvek, tu da vas motivišemo i prvi vam otkrijemo nova mesta u gradu.
Journal ekipa imala je priliku da premijerno poseti novootvoreni Elia Pilates studio i isproba benefite reformer pilatesa, infrared saune i relax masaže u ovom prelepom ambijentu – donosimo naše utiske.
Elia Boutique Pilates Studio nadmašio je naša očekivanja
Na Novom Beogradu, tik uz stambeni kompleks West 65 otvorila se prava mala wellness oaza – Elia pilates studio. Koncept ovog mesta je da vam pruži utočište i odmor od gradske gužve, a neutralni tonovi u kojima je odrađen ceo enterijer imaju upravo takav efekat na vaš um i telo.
Kada uđete u ovaj prostor, inspirisan skandinavskom estetikom i vajbom Los Anđelesa, dočekaće vas ljubazno osoblje, čašica kolagena i vitaminska voda. Nakon presvlačenja u opremu za pilates prelazimo u glavnu salu za vežbanje, a u startu možete birati da li želite individualne ili grupno vođene treninge.
Vežbanje na ovim spravama isteže vaše telo i pravi vretenaste mišiće, a instruktorke će težinu vežbi i opterećenja prilagoditi vašem telu i fizičkoj spremi. Poenta je da radite protiv svoje težine, a treninzi se vremenom inteziviraju u skladu sa svačijim ličnim napretkom.
Infrared sauna + masaže
Nakon treninga možete se odlučiti za korišćenje infrared saune, koja dokazano ima razne benefite preko potrebne našem telu. Princip rada ove saune razlikuje se od onih klasičnih, a sve detalje će vam prezentovati stručno osoblje pilates studija.
U zasebnoj prostoriji, takođe nakon treninga, možete zakazati određeni tip masaže i time kompletirati ovo wellness iskustvo. Naravno, masaže su opcione, ali idealno je da s vremena na vreme izdvojite par sati i pružite sebi selfcare day. Journal ekipa uveliko radi na svojoj kondiciji, čekamo vas tamo.
