Nova godina ne bi bila nova da se na našem spisku rezolucija ne nalazi potreba za povećanom fizičkom aktivnošću i treningom. Svake godine kažemo da ćemo početi redovno da posećujemo teretanu, ali ako vas ovaj vid rekreacije ne motiviše – ne brinite, we’ve got your back. U ovu godinu zaista ulazimo aktivno, te smo napravili spisak sportskih disciplina koje se nalaze u našem rasporedu za trening. Klasičan odlazak u teretanu nije u fokusu, ali ne sumnjamo da će svako pronaći nešto za sebe. U 2026. ulazimo snažni, a izlazimo još snažniji.
Running club
Mir za glavu, ali i za telo, definitivno predstavlja trčanje. Način na koji posmatramo ovu disciplinu znatno se promenio. Veliki udeo u tome ima i činjenica da su takozvani trkački klubovi postali sve popularniji. Ekipa se okupi, istrči par kilometara, pa posle ode na kafu. Zvuči idilično. Pored toga što je trčanje veoma zdravo za mišiće i njihov razvoj, ono predstavlja i vreme kada razbistrimo misli i oslobodimo se stresa. Nije lako ustati iz kreveta nedeljom i binge-ovanje omiljene serije zameniti trčanjem, ali će vas ljubav prema ovoj disciplini brzo prigrliti i naterati da se za nekoliko meseci oprobate na nekom maratonu. Trkačka zajednica je velika, te ćete ubrzo pronaći i prijatelje koji će uživati u ovoj aktivnosti sa vama.
Pilates
Pilates je postao jedna od najvoljenijih disciplina. Njegova popularnost naterala je mnoge da ponovo postanu fizički aktivni. Pored toga što predstavlja jedan od najzahtevnijih treninga, iako mnogima tako ne izgleda, pilates oko sebe okuplja zajednicu koja u potpunosti menja životni stil i okreće se zdravijim navikama. Čuveni pilates princess starter pack, koji se sastoji od tople mače, roze seta i zdravih slatkiša, postao je mnogo više od trenda. Pilates je odličan za gipkost mišića i posebno uključuje rad vretenastih mišića, te ako se na vašoj listi želja našla i fit građa poput one koju poseduje Kendall Jenner – znate koji trening da bukirate.
Rhythm cycling
Za ljubitelje kardio treninga, tu je rhythm cycling, dostupan je i u Beogradu u sklopu Komando koncepta. Trening koji uključuje rad svih mišića, motiviše vas i predstavlja pravi izolator stresa upravo je rhythm cycling. Uz odličnu muziku i sjajnu ekipu, vežbate na biciklima, te možete da očekujete mnogo potrošenih kalorija i znoja.
Foto: Instagram / @anjaxmar, @boapilates, @komandobelgrade, @stajkovacmila, @iva.kosanovic /
